ሰፊሕ ምልላይ ሓርጭ ካካዎ ነሓሰ 20

ሓርጭ ካካዎ ከም ቸኮሌት ባር፡ ፋጅ ሌየር ኬክ፡ ከምኡ’ውን ቸኮሌት ቺፕ ኣይስክሪም ዝኣመሰሉ ዝበላሸዉ ምቁር መግብታት ኣብ ኣእምሮኻ ከምጽእ ይኽእል እዩ። ገና እዚ ጥዑም ቀመም እውን ኣብ ቆርበት ክሬምን ካልእ ፍርያት ጥዕናን ጽባቐን ቀንዲ መግቢ እዩ። ዘይከምቲ ኣብ ምቁር መግቢኻ ዘሎ ሓርጭ ካካዎ፡ እቲ ኣብ ስርዓት ክንክን ቆርበትካ ዘሎ፡ ክብደት ከም እትውስኽ ኣይገብረካን እዩ። ግን ንመልክዕካ ከማሓይሽ ይኽእል ድዩ?
ሓርጭ ካካዎ ካብ ፍረ ካካዎ ዝመጽእ ዓይነት ስብሒ እዩ። ሓርጭ ካካዎ ንምጥቃም፡ እቲ ፋጁል ካብቲ ዝዓበየ ተኽሊ ካካዎ ይውሰድ። ድሕሪኡ ነቲ ስብሒ-እቲ ሓርጭ ካካዎ ንምፍላይ ይጥበሱን ይቐንጠጡን ይጽቀጡን። ብድሕሪኡ እቶም ተረፍ መረፍ ናብ ዱቄት ካካዎ ይስርሑ።
ካካዎ ንኣስታት 3,000 ዓመታት ኣብ ጥቕሚ ይውዕል ነይሩ። ንሱ ድማ ኣብ ጥንታውያን ኣዝቴክን ማያውያንን ዝፍቶ ቀመም እዩ ነይሩ፣ ንሳቶም ድማ ዋላ ንባጤራ ካካዎ ዝጥቀሙ ዝነበሩ እዮም። ኣብዚ ቀረባ እዋን፡ ተመራመርቲ ኣብ ካካዎ ፋይቶኬሚካላት ዝበሃሉ ውህደታት ንኽልቲኡ ኣካላትካን ቆርበትካን ጥዕና ንኽህልዎ ክሕግዝ ከም ዝኽእል ረኺቦም።

1, ሓርጭ ካካዎ ብፖሊፊኖል ሃብታም እዩ፣ ምስ ጸረ-ኦክስጅን ስራሕ፣ ንኣካላትና ካብ ተኸታታሊ ሕማማት ክከላኸለሉ ይኽእል፣ ጽልዋ ዕድመ ምድፋእ ከጉድል ይኽእል።
2, ቅብኣት ቅርጽን ምቁር ጨናን ስለ ዝኾነ, ብዙሕ መመላኽዒታትን ከም ሳሙናን ሻወር ጀልን ዝኣመሰሉ ፍርያት ክንክን ቆርበትን ነቲ ጥረ ነገራት ክጥቀም እዩ።
3፣ ሓደጋ ወቕዒ ብዓብዪ ደረጃ ተቐኒሱ ።
4፣ መዓልታዊ መግቢ፣ ካራሜላን መስተን ክውስኽ ይኽእል።