ፊዚዮሎጂካዊ ሳዕቤናት ሓርጭ ካካዎ

1. ሓርጭ ካካዎ ብፖሊፊኖል ዝሃብተመ ኮይኑ ጸረ-ኦክስጅን ዝበሃል ስራሕ ኣለዎ። ንኣካላት ወዲ ሰብ ካብ ተኸታታሊ ሕማማት ክከላኸለሉን ሳዕቤናት ዕድመ ምድፋእ ከጉድልን ይኽእል። ስለዚ ትሕዝቶ ሓርጭ ካካዎ ትሕዝቶ ወርቂ ቸኮሌት እውን ይበሃል። ልዑል ትሕዝቶ ተፈጥሮኣዊ ሓርጭ ካካዎ ዘለዎ ጽሩይ ቸኮሌት ጽሩይን ሃብታምን ጨና ዘለዎ ኮይኑ ኣብ ኣፍ ልስሉስን ልሙጽን እዩ።
2. ብሰንኪ ምልኩዕ ቅርጹን ምቁር ጨናኡን ኣብ ብዙሕ መመላኽዒታትን ከም ሳሙናን ሻወር ጀልን ዝኣመሰሉ ፍርያት ክንክን ቆርበት ዝጥቀመሉ ጥረ ነገራት እዩ። ከም ቅብኣት ንመድሃኒት መሃንቱስ እውን ይጥቀመሉ።
3. ድሕሪ ናይ 10 ዓመት ተኸታተልቲ-up ኣብ ልዕሊ 37,000 ደቂ ተባዕትዮ፡ ተመራመርቲ ሽወደን ዝያዳ ቸኮሌት ዝበልዑ ሰባት ኣዝዩ ዝወሓደ ሓደጋ ወቕዒ ከም ዘለዎም ረኺቦም። "ኣብ ሰሙን ብማእከላይ ገምጋም 62.9ግ ቸኮሌት ንሓደጋ ወቕዒ ብ17% ይንክዮ።"
ጀርመን፡ ሽወደንን ካልኦት ሃገራትን "ንወቕዒ ንምክልኻል ቸኮሌት" ዝብል መጽናዕቲ ኣካይደን እየን። ተመራመርቲ ከም ዝሕብርዎ፡ ማእከላይ መጠን ቸኮሌት ምብላዕ፡ ብሓቂ ንሓደጋ ወቕዒ ከጉድሎ ከም ዝኽእል ረኺቦም። ጸሊም ቸኮሌት ጸረ-ኦክስጅን ውጽኢት ዘለዎ ፍላቮኖይድ ስለ ዝሓዘ፡ ሰራውር ደም ካብ ምትራር ክኽልክል ይኽእል፡ ንማይኦካርድያል ቪታሊቲ ክውስኽ፡ ጭዋዳታት ከዛንን ንመከላኸልን ሕክምናን ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ጠቓሚ እዩ። ክኢላታት ዝያዳ ጸሊም ቸኮሌት ምስ ልዑል ትሕዝቶ ሓርጭ ካካዎ ክትምገቡ ይመኽሩ።